六种夏日摄生花草茶必备，每天一杯女人常喝出好气色！中国是茶文化大国，古人喜欢饮茶，他们以为饮茶不只能够修生养性，陶冶情操，还能够摄生，所以茶道在我国古代摄生之道中一直都是比较受推重的摄生品。今天咱们要分享的是花茶，古代又叫香片，《红楼梦》中有提到过香片，其实就是植物的花，叶或者果实晾干制成的茶，冲泡花茶时，能够看到花和叶子在杯子中的美丽的改变，有些花茶还会展示不同的颜色，茶汤色深，使人赏心悦目。然后会有明显浓郁的鲜花香味，这天然的香气，闻着就让人觉得舒畅身心。

摄生花草茶是大自然的产品用于调度身体时并不会发生副效果，关于摄生很有好处。花茶有疏肝养胃、散瘀理气、排毒养颜……不同的花茶成效各异，我们能够依据自己的身体来选择，每天一杯花茶，长时间饮用会给你带来意外的惊喜。

常见的几种单独摄生花草茶的成效:

玫瑰花：有改善内分泌失调，解郁活血，滋润养颜，美容护肤的成效。

百合花：安神，止咳，排毒养颜，对肺和支气管也有好处。

野菊花：败火，清热解毒。

柠檬片：瘦身，美白肌肤，清凉止渴，夏日饮用有缓解烦热口渴，厌倦无力的效果。

茉莉花：缓解头晕、腹胀，安神理气，调度肠胃不适排出宿便的效果。

有哪些合适夏日饮用的摄生花草茶呢？

1、菊花柠檬茶

去痘败火

柠檬含维生素C，进步免疫力；菊花清热解毒，提神醒脑，去怒火，连续喝一周，轻松跟痘痘上火说拜拜

2、玫瑰柠檬茶

调节内分泌

促进血液循环，调度气血，经常喝能够促进身体推陈出新、瘦身消脂。

3、山楂陈皮菊花茶

瘦身吸脂

山楂开胃消食积、散瘀血，菊花清热解毒，陈皮理气健脾、燥湿化痰，夏天没有食欲来一杯，吃了大餐来一杯，身体彻底没负担。

4、红枣枸杞玫瑰茶

美白嫩肤

玫瑰能够活血排毒能够消除脸上黄褐斑，枸杞添加人体免疫力，红枣补气血，十分合适女孩子喝的。

5、枸杞山楂野菊花茶

枸杞、菊花能够降火、明目、缓解疲劳与山楂结合，能够调节人体免疫力，活血降脂，推迟变老。

6、百合茉莉茶

助眠安神

百合清肝明目 安神抗癌 茉莉花减压舒缓 两者冲泡能够缓解失眠多梦。

这几款摄生花草茶都十分简略，无论在家里或者工作室，随时都能够泡一杯来喝。

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